Southpaw Gym

Performance Training

  • Strength & Mobility

    Mobilisation und Stabilisation der Gelenke und die muskuläre Balance durch die richtige Kräftigung sind der Schlüssel für ein langes schmerzfreies Sportler*innenleben.

    In diesem Kurs wird das vor allem durch den richtigen Umgang mit Kettlebells erreicht. Nicht nur als unterstützendes funktionelles Krafttraining für Kampfsportler*innen, sondern auch als Vorbereitungstraining für Wiedereinsteiger*innen und Sportmuffel bestens geeignet.

    Wie in jeder unserer Performanceeinheiten wird auch in der Strength & Mobility hoher Wert auf richtige Mobilisation und Erwärmung der beteiligten Gelenke und Muskelgruppen, sowie auf die technisch richtige Ausführung der Übungen gelegt, so dass ihr nachhaltig eure Gesundheit erhaltet und verbessert.

Anfragen unter:
info@southpaw-gym.de

Southpaw Gym

Brandstraße 38
04277 Leipzig

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