Southpaw Gym

Wir stehen zusammen

Das Team vom Southpaw Gym® sagt DANKE

 an alle Member für Eure Treue.

Unser Motto für die Zeit lautet: Wir stehen zusammen!
Durch das Weiterzahlen der Beiträge sorgt ihr ALLE für das Überleben unseres geliebten Gyms und sichert die Existenz unserer Trainerinnen und Trainer.

Leider können wir nicht alle zusammen den 1. Geburtstag unseres Gyms am 1.April 2020 feiern.

Das wird auf jeden Fall nachgeholt, sobald wir wieder feiern dürfen: Seit gespannt!

Dennoch wollen wir Euch so viel wie möglich zurückgeben! AB Mittwoch, dem 1. April 2020 stehen allen Membern des Gyms und den Eltern unserer Kinder folgende Angebote zur Verfügung:

1. Individueller Ernährungsplan direkt auf euer Smartphone.

Wir beraten euch zu eurer Ernährung: egal ob vegan, keto, paleo, glutenfrei low- carb, etc., passen Ernährungspläne an eure Essgewohnheiten und eurer tägliches Kalorienziel an.

Wir versorgen Euch mit täglichen Rezepten und einer passenden Einkaufsliste für die Woche.

2. Körperzusammensetzungsanalysen

Wir bestimmen regelmäßig Parameter, wie u.a. Gewicht, Muskelmasse oder Körperfettanteil und bringen alles graphisch auf euer Smartphone. Ihr habt so alle wichtigen Daten eures Körpers auf einen Blick und könnt in ein paar Wochen hoffentlich mit Freude auf einen positiven Kurvenverlauf blicken.

3. Individueller Trainingsplan

Wir erarbeiten mit Euch zusammen Euer individuelles Trainingsziel, wie Gewichtsreduktion, Muskelerhalt oder Verbesserung der Ausdauer für die kommenden Wochen und erstellen Euch einen Trainingsplan mit Übungen und Clips direkt auf Euer Smartphone.
Dabei könnt ihr aus den Bereichen: Mobility, Functional Fitness, Neuro-Athletik, Kettle Bell, Footwork, Boxing, Cardio (Laufpläne etc.)

4. Personal Training

Solange das Wetter es zulässt (trocken, wärmer als 10°C) werden wir außerhalb des Gyms im abgeschlossenen Hof ohne Publikumsverkehr 1 zu 1 Personal Workouts anbieten.

Bedingungen sind 3m Abstand, Einzeln, Dauer 30min, maximal 1x pro Woche.

Alle zwingenden Richtlinien zu Hygiene und Kontaktverbot werden eingehalten!  

5. Equipment Verleih, solange der Vorrat reicht!

Ihr könnt Kostenfrei, aber gegen Kaution, Pratzen, Sandsäcke, Handschuhe und Matten! (4m² pro Person maximal) und alles weitere Equipment, wie Springseile oder Gummibänder, für die Schließzeit des Gyms leihen.

6. Geschenke

Alle unsere Kids und Teens erhalten als Danke ein Southpaw T-Shirt in Blau, Schwarz oder Weiß, in Baumwolle, sowie alle Teens zusätzlich ihre Fight Shorts von uns geschenkt!

Weitere Einzelheiten zu Kaution, Terminen und Zeiten, sowie Anleitungen zur App Nutzung
Erhaltet Ihr unter:

Wir-stehen-zusammen@southpaw-gym.de

Bleibt tapfer! Euer Team Southpaw

              

Southpaw Gym

Brandstraße 38
04277 Leipzig

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