Southpaw Gym
  • Home
  • News
  • Jobs
  • Style
  • Training
    • Trainingszeiten
    • Preise
  • Review
  • Contact
  • Menü Menü
  • Facebook
  • Instagram

Training

Unsere aktuellen Kursangebote sind in der auf uns zugeschnittenen App einsehbar. Neben der Kursübersicht ermöglicht diese Software unter anderem, daß unsere Einheiten immer eine optimale Teilnehmerzahl abbilden. Damit gewährleisten wir eine sehr persönliche und individuelle Trainingsatmosphäre.

Als Member hast Du Deinen persönlichen Zugang und bist somit absolut flexibel bei Deiner persönlichen Trainingsgestaltung. Du wählst Deinen Kurs oder/und einen anderen auf den Du Lust hast, buchst Dich ein und fertig! Sollte dann bei Dir etwas dazwischen kommen – kein Problem! Du kannst bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn Deine Buchung stornieren, so geht nichts von Deinem Kontingent verloren.

Darüber hinaus entwicklen wir systematisch neue Kursangebote für Deine ganz eigene Performance. Reinschauen lohnt sich also immer!

Kleine Matte

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
15:25 – 16:25BJJ Gi Kids
von 5 – 7 Jahren
BJJ Gi Kids
von 5 – 7 Jahren
16:35 – 17.50BJJ Gi Youth
von 12 – 16 Jahren
BJJ Gi Youth
von 12 – 16 Jahren
18:00 – 19:15BJJ GiMMAFunctioCross PowermobilityStriking
19:25 – 20:35FunctioCross PowermobilityFuntioCross KettlebellKickFunctioCross Kettlebell
20:45 – 22:00StickfightMMA

Große Matte

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
9:00 – 10:15BJJ NoGiFunctioCross KettlebellStriking
10:30 – 11:45StrikingBJJ Gi
15:20 – 16:35
16:45 – 18:00Striking YouthBJJ Gi Kids
von 8 – 12 Jahren
Striking YouthBJJ Gi Kids
von 8 – 12 Jahren
18:10 – 19:25StrikingPanuntukanBJJ GiBJJ NoGi
19:35 – 20:50KickStrikingMMAPanuntukan
21:00 – 22:15MMABJJ NoGiStrikingStickfight

Trainingszeiten

große Matte

Montag

17:00 – 18:00 BJJ Kids 8-12
18:10 – 19:25 Kicks
19:35 – 20:50 Striking Beginner

Dienstag

15:50 – 16:50 Open Mat
17:00 – 18:00 Striking youth 12–16 Jahren
18:10 – 19:25 Striking
19:35 – 20:50 MMA

Mittwoch

18:10 – 19:25 Striking Beginner
19:35 – 20:50 BJJ Gi All Levels
21:00 – 22:15 BJJ Beginner

Donnerstag

15:50 – 16:50 Open Mat
17:00 – 18:00 Striking youth 12–16 Jahren
18:10 – 19:25 Striking
19:35 – 20:50 Panuntukan

Freitag

16:45 – 18:00 Striking Beginner
18:10 – 19:25 STR Heavy Bag

Samstag

11:00–12:00 Open Mat
12:30–13:30 Open Mat

kleine Matte

Montag

18:00 – 19:15 BJJ NoGi
19:25 – 20:40 Bjj Gi all Level

Dienstag

15:50 – 16:50 BJJ Gi kids von 5-7 Jahren
16:50 – 17.50 BJJ Gi youth von 12-16 Jahren
18:00 – 19:15 Selbstverteidigung
19:25 – 20:40 Panuntukan

Mittwoch

16:50 – 17.50 BJJ Kids 8 – 12 Jahre
18:00 – 19:15 Kicks

Donnerstag

15:50 – 16:50 BJJ Gi kids von 5-7 Jahren
16:50 – 17.50 BJJ Gi youth 12-16 Jahren
18:00 – 19:15 Bodybalance
19:25 – 20:40 MMA

Freitag

17:00 – 18.00 BJJ Kids 8–12 Jahre
18:10 – 19:25 Striking FLINTA*

Samstag

11:00–12:00 BJJ NoGi
12:30–13:30 Open Mat

Fitnessbereich

Montag

18:00 – 19:15 FunctioCross PM
19:25 – 20:40 FunctioCross KB

Dienstag

15:40 – 16:40 Open Mat
16:45 – 18:00 Strength & Conditioning
18:10 – 19:25 Powercircle

Mittwoch

16:45 – 18:00 Strength & Conditioning
18:10 – 19:25 FunctioCross Powermobility
19:25 – 20:40 Striking FLINTA*

Donnerstag

15:50 – 16:50 Open Mat
16:45 – 18:00 Powercircle
18:10 – 19:25 FunctioCross Zirkeltraining
19:25 – 20:40 Strength & Conditioning

Freitag

17:00 – 18:00 Open Mat

Samstag

11:00–12:00 Open Mat
12:30–13:30 Open Mat

große Matte

Montag

17:00 – 18:00 BJJ Kids 8-12
18:10 – 19:25 Kicks
19:35 – 20:50 Striking Beginner

Dienstag

15:50 – 16:50 Open Mat
17:00 – 18:00 Striking youth
18:10 – 19:25 Striking
19:35 – 20:50 MMA

Mittwoch

17:00 – 18:00 MMA
18:10 – 19:25 Sparring Striking & MMA
19:35 – 20:50 BJJ Gi
21:00 – 22:15 Striking Beginner

Donnerstag

15:50 – 16:50 Open Mat
17:00 – 18:00 Striking youth
18:10 – 19:25 Striking
19:35 – 20:50 Panuntukan / Selbstverteidigung

Freitag

16:45 – 18:00 Striking Beginner
18:10 – 19:25 STR HB

Samstag

kleine Matte

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Fitnessbereich

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Kleine Matte

18:00 – 19:1519:25 – 20:35
MontagBJJ GiFunctioCross Powermobility
15:25 – 16:2516:35 – 17.5018:00 – 19:1519:25 – 20:3520:45 – 22:00
DienstagBJJ Gi Kids
von 5 – 7 Jahren
BJJ Gi Youth
von 12 – 16 Jahren
MMAFuntioCross KettlebellStriking
18:00 – 19:1519:25 – 20:35
MittwochFunctioCross PowermobilityKick
15:25 – 16:2516:35 – 17.5018:00 – 19:1519:25 – 20:3520:45 – 22:00
DonnerstagBJJ Gi Kids
von 5 – 7 Jahren
BJJ Gi Youth
von 12 – 16 Jahren
StrikingFunctioCross Kettlebell MMA

Große Matte

18:10 – 19:2519:35 – 20:5021:00 – 22:15
Montag StrikingKickMMA
9:00 – 10:1510:30 – 11:4516:45 – 18:0018:10 – 19:2519:35 – 20:5021:00 – 22:15
DienstagBJJ NoGi StrikingStriking YouthPanuntukanStickfightBJJ NoGi
9:00 – 10:1516:45 – 18:0018:10 – 19:2519:35 – 20:5021:00 – 22:15
MittwochFunctioCross KettlebellBJJ Gi Kids
von 8 – 12 Jahren
BJJ GiMMAStriking
9:00 – 10:1510:30 – 11:4516:45 – 18:0018:10 – 19:2519:35 – 20:5021:00 – 22:15
DonnerstagStrikingBJJ GiStriking YouthBJJ NoGiPanuntukanStickfight
16:45 – 18:00
FreitagBJJ Gi Kids
von 8 – 12 Jahren
9:00 – 10:1510:30 – 11:4515:20 – 16:3516:45 – 18:0018:10 – 19:2519:35 – 20:5021:00 – 22:15
Montag StrikingKickMMA
DienstagBJJ NoGi StrikingStriking YouthPanuntukanStickfightBJJ NoGi
MittwochFunctioCross KettlebellBJJ Gi Kids
von 8 – 12 Jahren
BJJ GiMMAStriking
DonnerstagStrikingBJJ GiStriking YouthBJJ NoGiPanuntukanStickfight
FreitagBJJ Gi Kids
von 8 – 12 Jahren
9:00 – 10:1510:30 – 11:4515:20 – 16:3516:45 – 18:0018:10 – 19:2519:35 – 20:5021:00 – 22:15
Montag StrikingKickMMA
DienstagBJJ NoGi StrikingStriking YouthPanuntukanStickfightBJJ NoGi
MittwochFunctioCross KettlebellBJJ Gi Kids
von 8 – 12 Jahren
BJJ GiMMAStriking
DonnerstagStrikingBJJ GiStriking YouthBJJ NoGiPanuntukanStickfight
FreitagBJJ Gi Kids
von 8 – 12 Jahren

Preise

In der Regel werden alle nötigen Informationen beim ersten Kennenlern – Termin besprochen. Dort kannst du dann all deine Fragen stellen. Zudem werden diverse Zusatzleistungen in der Optioffice – App zur Verfügung stehen, die du dann ganz bequem buchen kannst.

Erwachseneab 45,00 EUR pro Monat(bei Abschluss eines Jahresvertrages, ab vollendeten 16. Lj.)
Kinderab 35,00 EUR pro Monat(bei Abschluss eines Halbjahresvertrages, bis 16 Jahre)
Personaltrainingab 60,00 EUR pro Stunde
10er Kartegibt es für 100 EUR

Außerdem besteht auf Anfrage die Möglichkeit für die Miete der Räume für sportliche Zwecke, Kindergeburtstage, Vereinsfeiern oder für sonstige gruppenbildenden Maßnahmen.

Schreib uns
  • Facebook
  • Instagram
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
Nach oben scrollen

Diese Seite verwendet Cookies. Mit der Weiternutzung der Seite, stimmst du die Verwendung von Cookies zu.

Einstellungen akzeptierenVerberge nur die BenachrichtigungEinstellungen

Cookie- und Datenschutzeinstellungen



Wie wir Cookies verwenden

Wir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.

Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.

Notwendige Website Cookies

Diese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen zur Verfügung zu stellen.

Da diese Cookies für die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen unbedingt erforderlich sind, hat die Ablehnung Auswirkungen auf die Funktionsweise unserer Webseite. Sie können Cookies jederzeit blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Webseite erzwingen. Sie werden jedoch immer aufgefordert, Cookies zu akzeptieren / abzulehnen, wenn Sie unsere Website erneut besuchen.

Wir respektieren es voll und ganz, wenn Sie Cookies ablehnen möchten. Um zu vermeiden, dass Sie immer wieder nach Cookies gefragt werden, erlauben Sie uns bitte, einen Cookie für Ihre Einstellungen zu speichern. Sie können sich jederzeit abmelden oder andere Cookies zulassen, um unsere Dienste vollumfänglich nutzen zu können. Wenn Sie Cookies ablehnen, werden alle gesetzten Cookies auf unserer Domain entfernt.

Wir stellen Ihnen eine Liste der von Ihrem Computer auf unserer Domain gespeicherten Cookies zur Verfügung. Aus Sicherheitsgründen können wie Ihnen keine Cookies anzeigen, die von anderen Domains gespeichert werden. Diese können Sie in den Sicherheitseinstellungen Ihres Browsers einsehen.

Andere externe Dienste

Wir nutzen auch verschiedene externe Dienste wie Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten von Ihnen speichern, können Sie diese hier deaktivieren. Bitte beachten Sie, dass eine Deaktivierung dieser Cookies die Funktionalität und das Aussehen unserer Webseite erheblich beeinträchtigen kann. Die Änderungen werden nach einem Neuladen der Seite wirksam.

Google Webfont Einstellungen:

Google Maps Einstellungen:

Google reCaptcha Einstellungen:

Vimeo und YouTube Einstellungen:

Datenschutzrichtlinie

Sie können unsere Cookies und Datenschutzeinstellungen im Detail in unseren Datenschutzrichtlinie nachlesen.

Einstellungen akzeptierenVerberge nur die Benachrichtigung